Cuốn sách “Siêu Năng Suất” của tác giả Chris Bailey là một nguồn tài liệu quý giá về cách tối ưu hóa thời gian, năng lượng và sự tập trung để đạt được hiệu suất cao trong công việc và cuộc sống cá nhân. Tác giả đã dành một năm để nghiên cứu và thử nghiệm các phương pháp và kỹ thuật để cải thiện năng suất của bản thân, và từ đó rút ra một hằng đẳng thức quan trọng.
Hằng đẳng thức này bao gồm ba biến số chính: thời gian, năng lượng và sự tập trung. Theo Chris Bailey, để đạt được năng suất cao, chúng ta cần phải cân bằng và quản lý ba yếu tố này một cách hiệu quả. Thời gian là tài nguyên quý báu, và việc sử dụng thời gian một cách thông minh và hiệu quả là chìa khóa để đạt được mục tiêu. Năng lượng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sáng tạo và sự chăm chỉ trong công việc, vì vậy việc quản lý năng lượng để đạt được hiệu suất tối đa là rất quan trọng. Sự tập trung, hoặc khả năng tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể mà không bị phân tâm, cũng là một yếu tố quyết định đối với năng suất.
Đặc biệt, Chris Bailey định nghĩa lại khái niệm về năng suất. Theo ông, năng suất không phải là làm nhiều việc cùng lúc, mà là hoàn thành những việc có tác động lớn nhất và ý nghĩa nhất đối với mục tiêu của mình. Điều này đòi hỏi chúng ta phải tập trung vào những nhiệm vụ quan trọng nhất và ưu tiên công việc theo đúng mức độ quan trọng của chúng.
Tóm lại, cuốn sách “Siêu Năng Suất” không chỉ cung cấp cho độc giả các kỹ thuật và phương pháp cụ thể để tăng cường hiệu suất, mà còn giúp họ hiểu rõ hơn về bản chất của năng suất và cách tận dụng tối đa tài nguyên thời gian, năng lượng và sự tập trung. Mời bạn đón đọc cuốn sách Siêu Năng Suất của tác giả Chris Bailey
****
Cuốn sách “Siêu Năng Suất” của tác giả Chris Bailey là một tài liệu hữu ích với những chỉ dẫn đơn giản và dễ hiểu, được rút ra từ kinh nghiệm thực tế của tác giả sau một năm nghiên cứu về hiệu suất làm việc. Quyển sách này tập trung vào việc tối ưu hóa hiệu suất làm việc của chúng ta và cung cấp những phương pháp giúp chúng ta đối phó với sự trì hoãn cũng như trở nên năng suất hơn.
Cuốn sách này rất rõ ràng, dễ hiểu và có nhiều chiến lược mà chúng ta có thể áp dụng trực tiếp vào thực tế. Tác giả tập trung vào ba yếu tố chính để tạo nên hiệu suất làm việc, đó là thời gian, tập trung và năng lượng. Bằng cách tối ưu hóa ba yếu tố này, chúng ta có thể đạt được hiệu suất làm việc tốt hơn.
Cuốn sách “Siêu Năng Suất” của tác giả Chris Bailey có một phương pháp rất đặc biệt. Tác giả đã dành một năm để thử nghiệm tất cả các phương pháp tăng năng suất được đề cập trong sách, từ những cuốn sách tự giúp, chương trình truyền hình, đến các nguồn tài liệu khác. Sau đó, tác giả đã báo cáo lại những phương pháp nào hiệu quả và những phương pháp nào không hiệu quả.
Quyển sách này có một cách tiếp cận không giống như các cuốn sách tự giúp truyền thống, mà nó giống như một sự tổng hợp của những bài viết trên blog về năng suất được viết bởi tác giả. Điều này giúp đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong sách là thực tế và được kiểm chứng qua kinh nghiệm của tác giả.
Ngoài ra, cuốn sách cũng chứa những suy nghĩ thú vị và đáng học hỏi từ Chris. Điều này đặc biệt hấp dẫn đối với những người đã xem TED Talk của ông và thích cách ông suy nghĩ. Việc đọc quyển sách này sẽ giúp bạn tiếp cận với những suy nghĩ này và học hỏi từ kinh nghiệm của tác giả.
****
Một số nội dung hay mà mình rút ra sau khi đọc xong cuốn sáchSiêu Năng Suất
1. Trả lời câu hỏi vì sao bạn muốn thay đổi và làm việc có năng suất hơn
2. Xây dựng 3 nhiệm vụ hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng
3. Xác định khung giờ vàng của bản thân để hoàn thành 3 nhiệm vụ hàng ngày
4. Các giải quyết các nhiệm vụ khó chịu
5. Hạn chế kết nối mạng để tăng sự tập trung
6. Ngày duy trì
7. Phương pháp ghi note
8. Chánh niệm và thiền định
9. Ăn lành mạnh- uống nước- tập thể dục -ngủ đủ giấc